第二十九章 初学乍练（二）
洁白的雪地上，学员们穿着有衬垫的滑雪服盘腿而坐，以辰和莫凯泽各穿了一身红黑相间的滑雪服。 滑雪服的颜色一般都十分鲜艳，这主要是从滑雪者安全方面考虑的。 在高山上滑雪，特别是陡峭的山坡，经常出现滑雪者迷失和受伤的情况，鲜艳的滑雪服能为搜救工作提供良好的视觉。 两人都没穿具有遮光效果的紧身衣，普通的衣服或许遮不住剑息，但厚实的滑雪服却不在此列，前提是把剑息控制在滑雪服内的身体部位上。 中级集训，学员们都会滑雪，只是水平参差不齐，也都有自己的滑雪装备。 当然，他们这两个突然加入的初学者例外，两人各分到了一套滑雪装备。 “滑雪靴从最低处上卡子，每一级都要检查松紧，行走时抬脚尖、迈大步，用前后跟作支点；滑雪板先穿山下侧，先卡前部固定器，扛的时候板底相对，板尖朝下，前部固定器在肩后边……”欧阳琪讲解着滑雪装备的使用。 虽然是最基础的滑雪知识，但却直接关系到学员们的安全。就算大家了如指掌，欧阳琪也必须详细地讲一遍，何况并不是所有人都清楚，在场还有两个对此一无所知的初学者。 在其他人那里无聊的技术指导，到以辰和莫凯泽这里却成了宝贵的经验。 从滑雪靴、滑雪板、滑雪杖的使用，到如何原地掉头、如何选择摔倒、摔倒如何站起来，再到如何掌握平行移动技术和八字行走技术，两人全神贯注地听，孜孜不倦地学。 主要是不努力不行，欧阳琪刚才都说了，滑雪装备使用不规范极易受伤，骨折致残不是没有可能。 “膝盖是滑雪运动的紧要部位，也是最容易损伤的部位，具有针对性的训练能有效保护膝盖，避免韧带的撕裂。”欧阳琪讲解起滑雪前、后的热身运动，“辅助训练通常有八项，锻炼心血管机能、训练股四头肌、做伸展运动……” 半个小时后，伤痛训练结束，上午成了重温滑雪的适应时间，学员们选择适合自己的滑雪道找一下感觉，以便接下来的训练。 学员们分散开来，根据自己的水平选择合适的滑雪道。 每条滑雪道都配有相应的空中索道，便于将滑雪者送到所需高度。索道是乘坐式的，比牵引式好很多，既能休息，又能欣赏雪景，还能观看其他滑雪者滑行，相当于一个小型空中观景台。 以辰和莫凯泽被路璇带到了一条初级滑雪道。 作为初学者，他们自然没有感觉可找，只能从零基础开始学习滑雪。 滑雪道长300米、宽50米，经过雪道机修整后平展顺滑，因为是初级滑雪道，坡度只有5度，地形较为平缓。 “滑降技术是高山滑雪技术的基础，包括犁式滑降、直滑降、斜滑降和横滑降。学会前两种和犁式转弯是你们今天的训练任务，上午犁式滑降、直滑降，下午犁式转弯。”路璇穿了一身橙白相间的滑雪服，“我重申一遍，是学会，不是学习。” “不会让我们自学吧？”以辰试探着问。 穿上滑雪板的他仅能勉强维持身体平衡，这还是在借助了滑雪杖的情况下。若让他们自学，莫凯泽他不敢保证，但自己肯定没戏，不要说学会三种，学会一种都十分困难。 “你要能无师自通，还要我干吗？”路璇一边穿滑雪板一边批驳他。 以辰被呛得无话可说了，用滑雪杖撑着雪面，缄口不言。 “犁式滑降用于减速和停止，直滑降用于加速。”穿上滑雪板，路璇又戴好滑雪镜，最后是头盔和手套，“先给你们做个示范。” 说完，她微微下蹲，目视前方，沿滚落线方向滑行出去。 双板保持平行，与肩同宽，双脚平均承重，路璇的速度越来越快，眨眼间就到了二十米外。 当速度快到一定程度，她膝盖前顶，上身前倾，将滑雪板的后部向外推出。双板呈内八字状，用内刃卡住雪面，双腿稳住重心，路璇的速度渐渐变慢。 速度慢下来，她就改直滑降加速，速度快起来，她又改犁式滑降减速。如此循环，周而复始、时快时慢。 路璇控制着速度，直至滑行到滑雪道底部才停下。 事实上，动作示范以辰只看了三分之一，他在100米的时候就已经看不清了，后面200米纯粹是眺望橙白身影。 再看莫凯泽，距离超过200米时路璇的动作才在他视野里慢慢模糊。 元素刺激搭配极限运动使得他剑息有了显著的增强，除了体质的巨大改变，反应力和感知力也得到了极大提升。 感知力提升的最直观表现就是他的视力和听觉较之前好了数倍不止。 几分钟后，路璇乘索道上来。 如果不是离滑雪道顶部足够近，恐怕没人会从滑雪道的两边费力不讨好地走上来。 “犁式滑降的重点在于将加速运动控制为匀速运动或减速运动，双板形成的角度越大，阻力就越大，反之阻力就越少。直滑降的重点在于加速运动中保证身体重心的稳定。”放下滑雪板，路璇直接坐在了雪地上，懒散地挥挥手，打发两人，“自己去练。” 滑雪道上，两个红黑身影摇摇晃晃，像蹒跚学步的孩童。 对于初学者而言，掌握身体重心是关键的一步，也是困难的一步。 两人不时便会因身体失衡摔倒在地，值得表扬的是他们将如何选择摔倒诠释得淋漓尽致。 每当身体失去平衡，两人立刻向下蹲，向滑雪道的上侧倒。 于是，滑雪道上就出现了两人经常一屁股坐在地上的场景。 在犁式滑降中，滑雪者需要不断改变滑雪板形成的角度，感受由此带来的速度变化。在直滑降中，要求滑雪者保证双板平行和间距相等，体验加速时重心的变化。 滑雪道顶部，路璇观看两人一次又一次滑行。 微米耳机提供了便捷，路璇可以实时指出他们滑行中出现的问题。也恰恰因为微米耳机，以辰和莫凯泽不知道挨了多少顿批。 不知不觉就到了中午，以辰和莫凯泽在滑行中度过了一上午的时间。 或是刚经历练剑的枯燥，又或是刚接触滑雪的兴奋，两人对滑行乐此不疲，不厌其烦地练习。 努力的成果就是两人学会了犁式滑降和直滑降，圆满完成上午的训练任务。 其实上午的训练以辰是非常郁闷，起初还没什么，他和莫凯泽都掌握不好重心，摔倒对他们来说是常事，但持续没多久，情况就变了，莫凯泽借助风元素轻轻松松就稳住了身体，而黑暗元素对他却起不到一点帮助的作用。 一时间，摔倒从两个人的事变成了一个人的事。 两个人都摔和只一个人摔完全是两种不同的情况，虽然谈不上心理不平衡，但着实令以辰苦闷不已。好几次摔倒他都仰天长叹，大喊“老天不公”。 对于抱怨的以辰，路璇一句话就把他给怼回去了：外力也是实力的一部分，技不如人就要提升自己，怨天尤人只会显得你更无能。 简单用过午餐，稍作休息，集训队就再次集合。 下午的风比较大，多云天气。 以辰和莫凯泽还是跟着路璇来到初级滑雪道，其他人则在欧阳琪的带领下去了3公里长的滑雪道进行犁式转弯训练。 虽然同为犁式转弯，但一边是从零开始学，另一边是以高山滑雪运动员的标准练，方式方法和难度力度都存在格外大的差距。 跟上午一样，路璇先给两人做了个示范。 滑行出去，她改犁式滑降，重心左移，左腿承担身体主要重量，膝盖向内下压，左滑雪板立刃的同时腿用力向外蹬，身体逐渐向右转动。随后她做相反的动作，身体又逐渐向左转动。 路璇连续犁式转弯，在滑雪道上划出一个又一个曲线优美且对称的圆弧。 滑行到一半，路璇直滑降加速，到滑雪道底部时用胯部带动双腿平行向左侧扭转，用双板的左刃横向外推，加大立刃，横滑降减速，完美停下。 “犁式转弯适用于坡度较缓的地形，承担身体主要重量的滑雪板是主动板，另一块是从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，反之转的弯就越大。”路璇是一个合格又严格的教练，回到滑雪道顶部就示意两人去练。 ………… 当训练结束时，夕阳早已西落。 以辰和莫凯泽呈大字型躺在雪地上，仿佛两个嵌进雪中的模型。犁式转弯不知道练习了多少遍，滑雪道也不知道滑行了多少次，两人现在只感觉头重脚轻，昏昏欲睡。 “我说，这才第一天。”路璇蹲在一旁，敲了敲两人的滑雪镜。 “你确定这能刺激剑息吗？似乎只有累。”以辰慢吞吞地坐起来，“我觉得效果还不如坐一次过山车或跳楼机，超级大摆锤也可以。” “倘若你不麻木，我不介意把你绑上面，每天都坐。还有，有用没用，你觉得不重要，我觉得才行。”路璇指了指自己，起身离开，“今天就到这儿，明天继续。” 以辰怔怔地目视路璇坐上索道，消失在视线里。 “你不要你觉得，你要她觉得。”莫凯泽拍了拍他的肩膀。 “连你也调侃我。” “走，吃饭。” “再休息会儿。”说着，以辰向后一倒，又躺回人形雪坑。 十分钟后，两人扛起滑雪板，返回酒店。